Categoria: Saúde

Assecom

 

 

Uma emenda parlamentar da senadora Soraya Thronicke (PSL-MS) assegurou para Dourados um montante de R$ 5 milhões para o custeio da saúde pública do município. Os recursos já estão na conta da prefeitura e, segundo a secretária de Saúde Berenice Machado, serão investidos na manutenção do Hospital da Vida e também do Hospital Evangélico.

 

A prefeita Délia Razuk recebeu a informação da destinação dos recursos na manhã desta sexta-feira e destacou a importante contribuição que a senadora sul-mato-grossense dá para atender às demandas do setor de saúde. “A senadora conhece bem as dificuldades pelas quais passam os municípios brasileiros no que diz respeito à saúde pública, principalmente, foi sensível a um apelo que fizemos no ano passado e destinou para Dourados este recurso. Este reforço financeiro vai nos ajudar a atender necessidades mais urgentes na área de saúde”, comentou a prefeita.

 

A secretária de Saúde Berenice de Oliveira Machado disse que os cinco milhões serão divididos entre o HV e o HE. “Serão repassados dois milhões e meio para o Hospital da Vida e dois milhões e meio para o Hospital Evangélico. O dinheiro será usado para o custeio, cobrindo despesas com insumos e contratação de serviços dessas duas importantes instituições, que atendem não só a população de Dourados, mas de toda a região sul do Estado”, explicou.

 

 Assecom

 

O verão se caracteriza por mudanças rápidas nas condições diárias do tempo, levando ao aumento da temperatura e ocorrência de chuvas de curta duração e forte intensidade. Neste período, intensifica-se o risco de agravos a saúde. Neste sentido, o Ministério da Saúde orienta e alerta sobre a necessidade de intensificação das ações de vigilância em saúde para prevenção de doenças e agravos ocasionados durante o período de verão.

 

Os Acidentes por Animais Peçonhentos podem ser um desses agravos a saúde e pode ocorrer por diversas maneiras: A prática de atividades ao ar livre, como acampar, pescar ou nadar no mar, rios ou lagos, podem levar a acidentes com animais peçonhentos. Além disso, o calor e a umidade, típicos desta época do ano, criam o ambiente propício para a proliferação e o aparecimento destes animais. Por isso, é importante que nesse período seja intensificada as estratégicas de prevenção dos acidentes e controle dos animais peçonhentos.

 

Com o aumento das chuvas nos meses do verão (dezembro a março), o período de férias e o consequente aumento no fluxo de pessoas em áreas de matas (fazendas, chácaras, trilhas etc.) é esperada uma elevação no número de acidentes por animais peçonhentos em relação aos demais meses do ano. Logo, é importante que nesse período sejam intensificadas ações junto às populações expostas, adotando medidas simples e eficazes para prevenção, como as recomendadas a seguir:

 

a) Para evitar acidentes com animais peçonhentos terrestres.

 

Em atividades em áreas de matas, como trilhas, utilizar botas de cano alto e perneiras; Não coloque as mãos em tocas, frestas, buracos na terra, ocos de árvores, cupinzeiros, em montes de lenha ou entre pedras. Sendo necessária a inspeção utilize instrumento de proteção (luvas, enxadas, cabo de vassoura etc.); Caso encontre colméias/vespeiros em áreas sob risco de acidente, contate a autoridade local competente para a remoção; Inspecione roupas, calçados, toalhas de banho e rosto, roupas de cama, pano de chão e tapetes antes de usá-los e evite pendurar roupas fora dos armários; Afaste camas e berços das paredes e antes de dormir, inspecione os cômodos da casa, principalmente camas, locais escuros, para verificar a presença de aranhas ou escorpiões, pois a noite estes animais são mais ativos; Em caso de enchentes, evite o contato com a água. Esteja sempre atento, pois serpentes podem estar se deslocando em busca de locais secos; Mantenha ralos, frestas e instalações elétricas fechadas; Acomode o lixo apropriadamente, evitando o aparecimento de baratas, que servem de alimento para escorpiões; Caso encontre animal peçonhento não o tocar, mesmo que pareça morto, avise ou procure as autoridades competentes como as polícias ambientais e agentes da saúde para remoção e orientações.

 

b) O que fazer em caso de acidentes por animais peçonhentos.

 

Procure atendimento médico imediatamente; Sendo possível, e apenas se não atrasar o atendimento médico, lave o local da picada com água e sabão (exceto acidentes por águasvivas ou caravelas), mantenha a vítima em repouso e membro acometido elevado até a chegada ao prontosocorro. Em acidentes nas extremidades do corpo (braços, mãos, pernas e pés), retire acessórios que podem piorar o quadro clínico, como anéis, fitas amarradas e calçados; NUNCA amarre ou faça torniquete no membro acometido e, NUNCA sugue, corte e/ou aplique substâncias estranhas (pó de café, álcool, entre outros) no local da picada; APENAS em acidentes com águas-vivas e caravelas, pode-se utilizar pacotes fechados de gelo envoltos em panos, para alívio da dor. NÃO USAR água doce para lavar o local da lesão, nem para aplicar compressas geladas, pois pode piorar o quadro do envenenamento. O vinagre pode ser usado na inativação de tentáculos aderidos à pele. A remoção deve ser feita de forma cuidadosa, com pinça ou lâmina. Procure assistência médica para avaliação clínica e, se necessário, tratamento complementar; Informe ao profissional de saúde o máximo de características do animal, como: tipo, cor, tamanho, entre outras. Se possível tire uma foto do animal, para auxiliar na identificação do animal causador do acidente, no diagnóstico e melhor escolha de tratamento.

 

Em Dourados, dispomos do Hospital da Vida e da Unidade de Pronto Atendimento – UPA para esses tipos de atendimentos, ambos com serviços 24hs. Além é claro do Serviço Móvel de Urgência – SAMU, através do número 192, em casos que necessitem de atendimento in loco.

 

A Secretaria Municipal de Saúde, através do Núcleo Municipal de Imunização atendeu, notificou e tratou por meio das Unidades Sentinelas (Hospitais e UPA) neste ano de 2019, cerca de 57 casos de acidentes com animais peçonhentos, sendo: ARANHA: 08 casos; ESCORPIÃO: 21 casos; SERPENTES: 23 casos; ABELHAS: 01 caso e LAGARTAS: 04 casos. Onde foram utilizados 184 frascos de SOROS ANTIPEÇONHAS para os diversos casos atendidos.

 

REFERÊNCIAS:

1) http://www.saude.gov.br/boletinsepidemiologicos.

2) http://www.saude.gov.br/saude-de-az/acidentes-por-animais-peconhentos.

3) http://www.saude.pr.gov.br/arquivos/

File/zoonoses_intoxicacoes/Acidentes

_por_Animais_Peconhentos_e_Venen

osos.pdf.

4) http://portalsinan.saude.gov.br/.

 

*NÚCLEO DE IMUNIZAÇÃO

EDVAN MARCELO M. MARQUES

ENFERMEIRO

COREn/MS 243.015

 

**DEPARTAMENTO DE

VIGILÂNCIA EM SAÚDE

EMERSON EDUARDO CORREA

FARMACÊUTICO

CRF/MS 1944

 

Portal do MS

 

 

Com a proximidade do fim de ano, período de folgas, Natal e Ano Novo, as doações de sangue costumam cair no Hemosul. Muitas pessoas esquecem de fazer a doação e a preocupação é que os estoques fiquem baixos, impossibilitando, principalmente, o atendimento de pacientes de emergência em hospitais públicos e privados.

 

Isso porque, historicamente, na última semana do ano, a quantidade de doadores diminui em toda a rede. “No começo de dezembro as doações costumam ser boas por causa da solidariedade do Natal. Mas na semana entre o Natal e o Ano Novo elas reduzem muito”, afirma a gerente de relações públicas do Hemosul, Mayra Franceschi.

 

Em 2018 a queda registrada no número de doações no mês dezembro em comparação com novembro foi de 21%, baixando de 5.527 para 4.349. Já em 2017 a redução no mesmo período foi de 11%, caindo de 5.284 doações para 4.668. Por isso, o Hemosul pede que as pessoas doem sangue antes de tirar os dias de folga.

 

Horários

 

Em Campo Grande, o Hemosul Coordenador (Avenida Fernando Corrêa da Costa, 1.304) fica aberto nos dias 24 e 31 de dezembro, das 7h ao meio dia. Nas datas do Natal e Ano Novo, 25 de dezembro de 1° de janeiro, a unidade fecha. Nos demais dias o atendimento será normal, sem recesso para os funcionários.

 

No interior do Estado, cada unidade decidirá as escalas de atendimento. As cidade de Dourados, Três Lagoas, Ponta Porã, Paranaíba, Aquidauana, Corumbá, Coxim e Nova Alvorada do Sul têm postos de coleta do Hemosul. Endereços, telefones e horários de atendimento podem ser conferidos no site do Hemosul.

Assecom

 

 

A Prefeitura de Dourados, por meio da Secretaria Municipal de Saúde, manterá 15 postos de atendimento no Dia D da Campanha Nacional de Vacinação contra o Sarampo, 30 de novembro.

 

Neste dia, das 8h às 17h, a vacinação acontecerá nas unidades de saúde da Seleta, Vila Rosa, Maracanã, Santo André, Cabeceira Alegre, Izidro Pedroso, Idelfonso Pedroso, Cachoeirinha, Parque das Nações II e, também, nos distritos de Vila São Pedro, Vila Vargas, Vila Formosa e Ithaum. Todos os postos de vacinação funcionarão durante o horário de almoço.

 

Além dessas unidades de saúde, haverá dois pontos extras de vacinação. No Hipermercado Extra, das 8h à 12h, e no Shopping Avenida Center, das 12h às 20h.

 

A campanha nacional de vacinação contra o sarampo busca imunizar adultos jovens não vacinados na faixa etária de 20 a 29 anos. Segundo Ministério da Saúde, nesta etapa a ideia é atingir uma faixa etária que dificilmente adoece e, consequentemente, não costuma visitar os postos de saúde. “Essa faixa etária é a maior responsável pela transmissão da doença e, para interromper a cadeia de transmissão de sarampo, precisamos atingir esse público”, diz nota do Ministério da Saúde.

 

MUITOS CASOS

 

Na mesma nota, Vale lembrar que o surto de sarampo ainda se encontra em atividade no país. Atualmente, 5.660 casos foram confirmados e 19 estados se encontram em transmissão ativa. A maioria dos casos (90,5%) está concentrada em 176 municípios (27%) do estado de São Paulo, principalmente na região metropolitana.

 

A Campanha Nacional de Vacinação contra o Sarampo é uma estratégia para interromper a circulação do vírus da doença no país e acontece de forma seletiva. Na primeira etapa que aconteceu no período de 7 a 25 de outubro, o Brasil atingiu a meta de vacinação de sarampo de 2019 com 97% de cobertura vacinal em crianças de até 01 ano, melhor cobertura vacinal dos últimos cinco anos. Agora para essa 2ª etapa está sendo convocada a população de adultos jovens (20 a 29 anos) para que compareçam às unidades e/ou postos de vacinação para receberem a vacina tríplice viral, que contém o componente vacinal contra o sarampo.

 

O Sarampo é uma doença infecciosa exantemática aguda, transmissível e extremamente contagiosa, podendo evoluir com complicações e óbitos. A transmissão ocorre de pessoa a pessoa, por meio de secreções respiratórias, no período de quatro a seis dias antes do aparecimento do exantema até quatro dias após.

 

Assessoria

 

O Ministério da Saúde informou esta semana que 2ª etapa da Campanha Nacional de Vacinação contra o Sarampo será desenvolvida no período de 18 a 30 de novembro. A campanha e direcionada à vacinação de adultos jovens não vacinados, na faixa etária de 20 a 29 anos de idade. O dia de mobilização nacional, o chamado de Dia D será no dia 30, um sábado.

 

Diante da situação epidemiológica no Brasil e do cenário de baixas coberturas vacinais, os organismos de saúde reforçam a necessidade de realização da campanha de vacinação contra o sarampo, com o intuito de captar os adultos de 20 a 29 anos de idade, ainda não vacinados ou com esquemas de vacinação incompletos, com o pensamento de minimizar o risco de adoecimento desses indivíduos e, consequentemente, reduzir ou eliminar os bolsões de não vacinados.

 

O objetivo é vacinar seletivamente (avaliação da situação vacinal e vacinação conforme as normas do Programa Nacional de Imunizações – PNI) contra o sarampo os adultos jovens não vacinados na faixa etária de 20 a 29 anos de idade, visando interromper a circulação viral e controlar a doença no País.

 

Nesta 2ª etapa da campanha os próprios adultos são atores sociais importantes no processo de controle dessa doença e, deve comparecer aos serviços de vacinação, levando a caderneta de vacinação para avaliação, aplicação da vacina se necessário for e registro da mesma.

 

O Sarampo é uma doença infecciosa exantemática aguda, transmissível e extremamente contagiosa, podendo evoluir com complicações e óbitos. A transmissão ocorre de pessoa a pessoa, por meio de secreções respiratórias, no período de quatro a seis dias antes do aparecimento do exantema até quatro dias após.

 

DOURADOS

 

Em Dourados, a Secretaria Municipal de Saúde, por meio do Departamento de Vigilância em Saúde, e o Departamento de Atenção Básica farão estratégias para possibilitar o melhor acesso da população neste período de campanha. No período de 18 a 29, todas as unidades de saúde estarão atendendo a comunidade dessa faixa etária nos horários de rotina de atendimento.

 

No dia 30, o Dia D, estarão abertas das 8h até 17h, as unidades de saúde da Seleta, Vila Rosa, Maracanã, Santo André, Cabeceira Alegre, Izidro Pedroso, Idelfonso Pedroso, Cachoeirinha, Parque das Nações II, Vila São Pedro, Vila Vargas, Vila Formosa e Ithaum.

 

Também haverá dois pontos de vacinação volante, no Hipermercado Extra, das 8h até 12h, e no Shopping Avenida Center, das 12h até 20h.

 

 

Assecom

 

 

A Campanha Nacional de Combate a Sífilis, que tem por finalidade cumprir as metas estabelecidas no PAM (Plano de Ações e Metas) 2019, atendendo às diretrizes voltadas à Política de Saúde, em torno das Infecções Sexualmente Transmissíveis, terá o seu dia na terça-feira, 29 de outubro.

 

A campanha tem como objetivo garantir acesso da população ao diagnóstico e ao tratamento na rede básica de saúde, bem como ampliar as ações educativas, buscando conscientizar e mobilizar a sociedade sobre a vulnerabilidade em que se colocam com a prática do sexo sem proteção. Essa prática tem sido uma das principais responsáveis pelo aumento do número de casos das IST (Infecções Sexualmente Transmissíveis) em Dourados, em especial a sífilis.

 

A sífilis é uma infecção causada por bactéria (treponema pallidum), transmitida por relação sexual com pessoa infectada, que é chamada de sífilis adquirida, ou ainda transmitida para crianças durante a gestação ou parto, chamada de sífilis congênita.

 

Quanto às manifestações clínicas, ela pode ser classificada como primária, secundária e terciária. Na sífilis primária, seu sinal é uma lesão indolor, geralmente localizada nos órgãos genitais, sem prurido e indolor, por isso pode passar sem ser percebida. Sem tratamento pode haver uma evolução para sífilis secundária, apresentando sintomas como erupções na pele. E, ainda, entre 15 a 25% dos casos, podem evoluir para sífilis terciária, com comprometimento neurológico e cardiológico.

 

Quando a sífilis ocorre na gestação, é muito importante que a gestante receba a medicação e que seu parceiro faça o tratamento concomitantemente, pois na ausência de tratamento, ou, ainda, com tratamento inadequado, a sífilis no período da gestação pode provocar sérias complicações para a criança, ocasionando à sífilis congênita.

 

A doença passou a ser notificada pelos órgãos de Saúde em 2010, podendo ser registrada como sífilis adquirida, sífilis em gestante ou sífilis congênita. Desde então, nota-se um crescimento progressivo dos casos a cada ano.

 

Em 2019 já foram notificados no município de Dourados 367 novos casos de sífilis, sendo que destes, 43% se tratam de pacientes gestantes. Quanto à sífilis congênita, 56 novos casos já foram registrados até o fim do mês de setembro.

 

De acordo com a coordenadora do Programa Municipal de IST/AIDS e Hepatites Virais, Aurenita Barbosa, a programação da campanha pretende intensificar as ações de Educação em Saúde e a oferta de testagem rápida para o diagnóstico da sífilis, além da distribuição de preservativos, masculinos e femininos.

 

“O uso do preservativo ainda é a alternativa mais eficaz e segura da prevenção das IST. Por isso, a estratégia de distribuição de camisinha em pontos de grande concentração de pessoas nesta época do ano é fundamental para sensibilizar a população sexualmente ativa para a prática de sexo seguro”, observa a coordenadora.

 

O diagnóstico precoce também é considerado uma forma eficaz de controle, pois através dele é possível realizar o tratamento correto completo, que interrompe a cadeia de transmissão.

 

A campanha nacional de combate à sífilis ocorrerá durante todo o mês de outubro no Serviço de Atendimento Especializado/Centro de Testagem e Aconselhamento (SAE/CTA), onde comumente já são ofertadas as testagens e orientações quanto a IST, durante todo o ano.

 

Entretanto, a ação contara com um dia “D” que ocorrerá no dia 29 de outubro. O Programa Municipal de IST/Aids e Hepatites Virais estará presente no posto da Polícia Rodoviária Federal de Dourados, na Rodovia 163, com orientações e distribuição de panfletos e preservativos, com intuito de promover ação educativa e divulgação da testagem e serviços oferecidos pelo programa no período das 8h às 11h.

 

Além disto, este serviço de atendimento funcionará das 7h às 17h, estará aberto para realização de testagem rápida de HIV e sífilis, assim como os profissionais estarão disponíveis para fornecer orientações quanto as IST.

 

Importante ressaltar que os eventos programados não alterarão o funcionamento normal do serviço ambulatorial do SAE/CTA.

 

O Programa Municipal de IST /Aids e Hepatites Virais de Dourados atende na Rua dos Missionários, 420, Centro. O telefone é o 3423-8622.

 

Assecom

 

 

A unidade do Hospital do Amor, o antigo Hospital do Câncer de Barretos, deve começar a funcionar já no início de 2020 em Dourados. A previsão é de diretores da Associação de Apoiadores do Hospital do Amor de Dourados que, na manhã desta sexta-feira, foram recebidos pela prefeita Délia Razuk.

 

Na reunião, que contou também com a presença do médico Raphael Haikel Junior, oncologista responsável do setor de Prevenção das Unidades Móveis do Hospital do Amor, a prefeita informou sobre a cessão de um prédio público para a instalação da unidade. O prédio deverá agora passar por reformas e adequações e deverá estar pronto até dezembro, para começar a atender já no início do ano que vem.

 

Esta foi a segunda vez que a prefeita Délia recebe os membros da Associação de Apoiadores do Hospital do Amor para encaminhar a instalação do Centro de prevenção e Diagnóstico Precoce em Dourados. “Avançamos bastante desde a primeira reunião e agora já podemos vislumbrar nossa cidade contando, muito em breve, com a unidade do hospital do câncer para a prevenção e diagnóstico da doença”, disse a prefeita, destacando a atuação da secretária de Saúde, Berenice Machado de Souza e a ajuda técnica nos encaminhamentos.

 

Raphael Haikel Junior disse que a consolidação da unidade do Hospital de Amor em Dourados irá mudar a história do câncer na macrorregião, onde, “na maioria das vezes, as pessoas, principalmente mulheres, obtêm o diagnóstico tardiamente, já quase sem chance alguma para vencer a luta contra a doença”. Estamos dando o primeiro passo para mudar a história, concluiu o oncologista.

 

Logo depois da reunião, que ocorreu no Gabinete da Prefeita, os apoiadores foram vistoriar o prédio, em bairro popular de Dourados. Tão logo estejam concluídos os trâmites burocráticos para o termo de cessão, terão início as obras de reforma e adequações do prédio.

 

Participaram também da reunião, a secretária de Saúde, Berenice Machado; o procurador-geral do município Sérgio Henrique Martins de Araújo, a coordenadora do grupo de apoiadores, Cristiane Iguma, além de Odilon Azambuja, Marco Antônio Ortiz, Sidnei Pitteri Camacho, Eli Oliveira e Fernanda Fuziy, todos empresários e voluntários na Associação de Apoiadores dp Hospital do Amor de Dourados.

 

 

MSN

 

 

Você pode não saber exatamente, de forma numérica, a velocidade com a qual costuma caminhar no dia a dia, mas provavelmente é capaz de reconhecer se mantém um ritmo mais acelerado ou se seus passos são mais lentos, certo? O que você precisa aprender agora é que o jeito como você anda pode dizer muito sobre sua saúde.

 

Pessoas que caminham mais rápido têm expectativa de vida maior do que aquelas que andam lentamente, segundo um recente estudo publicado pelo Mayo Clinic Proceedings, com base em dados de 474.919 pessoas recrutadas no Reino Unido.

 

A pesquisa descobriu que pessoas com um ritmo habitualmente rápido de caminhada têm uma longa expectativa de vida em todos os níveis de peso e que indivíduos com baixo peso e ritmo de caminhada lenta apresentaram a menor expectativa de vida (média de 64,8 anos para homens, 72,4 anos para mulheres).

 

O trabalho científico, conduzido em parceria entre Leicester’s Hospitals, a Universidade de Leicester e a Universidade de Loughborough, é o primeiro a associar ritmo acelerado de caminhada a uma expectativa de vida mais longa, independentemente do peso corporal de uma pessoa.

 

 

Os resultados sugerem que a aptidão física talvez seja um indicador melhor da expectativa de vida do que o índice de massa corporal (IMC).

 

Além de afastar o sedentarismo, uma simples caminhada de apenas 1 hora por dia traz excelentes benefícios, que vão desde emagrecimento e fortalecimento do coração até proteção dos ossos, prevenção de doenças e melhora do humor.

Assecom

 

 

Neste sábado, dentro da programação do Julho Amarelo, a Prefeitura de Dourados, por meio da Secretaria Municipal de Saúde, Departamento de Vigilância em Saúde e Programa Municipal de IST/Aids e Hepatites Virais, irá realizar ações de prevenção na Praça Antônio João.

 

O objetivo é conscientizar e mobilizar a sociedade sobre o aumento do número de casos das IST e Hepatites Virais no município e a vulnerabilidade a que as pessoas se colocam com a prática do sexo sem proteção,

 

“Embora o Dia Mundial de Luta Contra as Hepatites Virais seja em 28 de julho, a campanha será realizada no dia 27, sábado, com intuito de obter maior alcance de público”, explica o diretor do Departamento de Vigilância em Saúde, Emerson Eduardo Correa.

 

As orientações prestadas por profissionais da equipe ocorrerão na Praça Antônio João, além de pontos estratégicos da Avenida Marcelino Pires, no horário entre 7h e 17h. Durante a ação haverá distribuição de preservativos, folders informativos e oferta de testagem rápida para Hepatites B e C.

 

Além da testagem rápida, que será realizada no prédio de Serviço Especializado – SAE/CTA, na Rua dos Missionários, 420, serão distribuídos panfletos e informativos, bem como ocorrerá o sorteio de camisetas.

 

A secretária municipal de Saúde, Berenice de Oliveira Machado, diz que a ação busca reduzir o número de casos e promover qualidade de vida e tratamento aos que já convivem com o diagnóstico, por meio de orientações das demais formas de prevenção e cuidado.

 

“O uso do preservativo ainda é a alternativa mais eficaz e segura na prevenção das IST. Por isso, a estratégia de distribuição de camisinhas em pontos de grande concentração de pessoas nesta época do ano é fundamental para sensibilizar a população sexualmente ativa para a prática de sexo seguro”, diz.

 

Aurenita Barbosa, do Programa Municipal de IST/Aids e Hepatites Virais explica ainda que a ampliação do acesso aos diagnósticos costuma ser um desafio aos programas de saúde pública. “Com intuito se facilitar esse acesso, os testes rápidos, que podem ser realizados durante atendimento ou consulta em qualquer local, aumentam a resolutividade do SUS ao facilitar, ao indivíduo, o conhecimento de sua situação imunológica em pouco tempo”, observa.

 

No Brasil, as hepatites virais mais comuns são as causadas pelos vírus A, B e C. Existem, ainda, os vírus D e E, sendo este último mais comum na África e na Ásia. Milhões de pessoas no Brasil são portadoras dos vírus B ou C e não sabem. O risco de evolução da doença é a consequência de danos mais graves ao fígado: cirrose e câncer. Por isso, é importância da testagem.

 

Portal do MS

 

Uma grande massa de ar seco predomina sobre Mato Grosso do Sul durante o fim de semana, causando desconforto na população. Os níveis de umidade ficam na casa dos 20% e 30%, considerado estado crítico pela Organização Mundial de Saúde (OMS).

 

Especialistas afirmam que quando o tempo está muito seco, as vias respiratórias fazem um esforço maior, e as defesas do corpo diminuem. Assim surgem as viroses, alergias, inflamações por bactérias, rinites, sinusite, asma e o ressecamento da pele.

 

Algumas medidas simples, podem ajudar a aliviar e prevenir os sintomas: Abuse do hidratante corporal, evite banhos demorados com água morna, fuja do ar condicionado, prefira umidificador ou toalhas úmidas nos ambientes da casa, use sabonetes e shampoos neutros, hidrate os lábios, e o principal: beba muita água. A recomendação diária é de dois litros, o equivalente a oito copos.

 

A água é essencial para o bom funcionamento do organismo, e pode ser ingerida natural ou saborizada, que além de aumentar o frescor, pode trazer benefícios antioxidantes, anti-inflamatórios, termogênicos, alcalinizantes, ou diuréticos, dependendo da fruta/alimento escolhido.

 

Lavar o nariz e os olhos com soro fisiológico também ajuda a aliviar o desconforto causado pelo tempo seco. Mas atenção: Lavar com água da torneira não adianta, pois ela não é pura e contém cloro, que pode irritar ainda mais as narinas.

 

Outra sugestão, é evitar a exposição ao sol e a pratica de exercícios físicos entre as 10 e as 16 horas.